කාගෙත් හිත් ගත් උඩැක්කියක් වෙන්නෙ කොහොමද? ⋆ ධරණී

0
8

තොපගේ තෙල මොළොක් වූ කෝමල පතුල් රත්පියුම් දෙකක් මෙන් බබළයි. ක්‍රමයෙන් සිහින් වූ තොපගේ කෙණ්ඩා සඟල රන්මොනර කර දෙකක් මෙන් ඉතා පියකරුය. තවද තොපගේ මටසිලුටු වූ පිරිපුන් කලවා සඟල රන් කෙසෙල් කඳ දෙකක් මෙන් ඉතා සිත්කලුය. මිටින් ගත හැකි තොපගේ සිඟුවලඟ රන් සිරිවසක් මෙන් ශෝභාමත්ය.”

සාලිය කුමාරයා හෝපලු ගහක නැගලා උන්නු අශෝකමාලාගේ රුව වර්ණනා කළේ ඔන්න ඔහොමලු. චණ්ඩාල කුලේ කෙල්ලක් වෙච්චි අශෝකමාලාගේ පතුල් නෙළුම් මල් වගේලු. එතකොට කෙන්සා දෙක මොනර කරවල් වගෙයි කියනවා. කලවා දෙක මහත කෙසෙල් කඳන් දෙකකට උපමා කරලා තියනවා. එතකොට ඉඟ එකමිටට අතින් ගන්න පුළුවන් උඩැක්කියක් වගේ කියලයි ඔය වර්ණනාවෙන් කියන්නේ.

ගෑනු ශරීරයේ හැඩ විවිධාකාරයි. හැමෝටම තියෙන්නේ එකම හැඩේ නෙමෙයි. ඇපල් හැඩය, පෙයාර්ස් හැඩය, උඩැක්කි නැත්තම් වැලි ඔරලෝසු හැඩය, හතරැස් හැඩය, ත්‍රිකෝණ හැඩය, ඕවල් හැඩය, දියමන්ති හැඩය වගේ එක එක හැඩ තියෙනවා.

ඔතැනින් ලස්සනම හැඩේ උඩැක්කි හැඩේ. පේන විදියට අශෝකමාලාටත් තිබිලා තියෙන්නේ උඩැක්කි හැඩේ. ඇයට විතරක් නෙමෙයි ඉස්සර හිටපු කාන්තාවන් බහුතරේකට මේ හැඩය තිබිලා තියෙන හැඩයි. ‘සිසි වන උවන ඉඟ සුඟ ගත හැකි මිටින’ සැළලිහිණි සංදේශේ එන මේ ස්ත්‍රී  වර්ණනාවෙනුත් කියැවෙන්නේ එහෙම ශරීර තියෙන බවලතුන් ගැනනේ.

ආහාර රටාව නිසාදෝ ඉඟ සුඟ අතින් ගන්න පුළුවන් ළඳුන් නම් දැන් අඩුයි. කෙනෙක්ගේ ඇඟේ හැඩය තීරණේ වෙන්නේ ශරීරයේ මේදය තැම්පත් වෙන ආකාරයත් එක්කයි. ඉතින් ශරීර හැඩය මොකද්ද කියලා හරියටම අඳුනගත්තොත් ශරීර හැඩය පාලනය කරන්න ලේසියි. අනික හැමෝම අඳින පලියට හැම ඇඳුමම හැමකෙනාටම ගැලපෙන්නෙත් නැහැ. ඒකටත් ඇඟේ හැඩේ ගැන දැනගන්න ඕනේ. ඉතින් ඒ ගැන දැනගන්න ඕනේ නම් මේ ලිපිය කියවන්න.

මුලින්ම අපි අපේ හැඩය මොකද්ද කියලා අඳුනගමු. ඒකට උරහිස, පපුව, ඉණ, උකුල් මැනලා කොළේක ලියාගන්න. පස්සේ කණ්ණාඩියක් ඉස්සරහට ගිහිල්ලා අපි කියන කරුණුත් එක්ක මිමි ප්‍රමාණත් බලලා ඇඟේ හැඩය තීරණය කරන්න

 

ඇපල් හැඩය/රවුම් හැඩය (Apple Shape)

කකුල්වලට සාපේක්ෂව උකුලයි, බඩයි විශාලයි. බඩේ සහ පපුවේ වැඩි වශයෙන් මේදය තැම්පත් වෙනවා කියන එක තමයි ඒකේ තේරුම. මේ හැඩය සෞඛ්‍යසම්පන්න නැහැ. ලංකාවේ බහුතරයක් කාන්තාන්ට තියෙන්නේ ඇපල් නැත්තම් රවුම් හැඩය කියන එක කණගාටුවෙන් වුණත් කියන්න වෙනවා.

 

පෙයාර්ස් හැඩය (Pear Shape)

පෙයාර්ස් හැඩය තියෙන අයගේ ශරීරයේ උඩට වඩා පහල විශාලයි. මේ අයගේ බඩ ලොකුයි, උකුල් පළල්. ඒ කියන්නේ වැඩියෙන්ම මේදය තැම්පත් වෙන්නේ ඒ තැන්වල. මේකත් සෞඛ්‍යසම්පන්න හැඩයක් නෙමෙයි. ඇපල්වලින් පස්සේ ලංකවේ සුලබ හැඩය මේක.

 

හතරැස් හැඩය (Athletic Shape)

උකුල සහ උරහිස් පළල්. මේදය එක තැනක තැම්පත් නොවී ශරීරය පුරාම බෙදිලා තැම්පත් වෙනවා. එතකොට බඩ, ඉණ, පපුව මේ හැමතැනකටම ලැබෙන්නේ එකම මිම්මක් වගේම මෙහෙම ඇඟවල් තියෙන අය ලේසියකට මහත් වෙන්නෙත් නැහැ.

 

උඩැක්කි හැඩය/වැලි ඔරලෝසු හැඩය (Hourglass Shape)

මේක තමයි ලස්සනම ශරීරය හැඩය කියලා කිව්වනේ. හැබැයි මේ හැඩය සහිත කාන්තාවන් හරි අඩුයිලු. මේ අයට සිහින් ඉඟටියකුත් සමානුපාතිකව බෙදුනු උඩුකයකුයි යටිකයකුයි තියෙනවා.

 

ත්‍රිකෝණ හැඩය (Triangles Shape)

Saru FM Media

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here